October 13, 2014

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Alimentos Ricos en Calcio para unos Huesos Fuertes

Alimentos ricos en calcio para unos huesos fuertes Los alimentos ricos en calcio están relacionados con el buen funcionamiento óseo del organismo. Un aporte incorrecto o insuficiente de calcio a través de la nutrición puede hacer que los huesos se vuelvan frágiles. La mineralización y densidad de huesos y dientes puede verse seriamente afectada.   […]

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October 13, 2014

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Importancia de la Dieta en la Menopausia

Importancia de la dieta en la menopausia Una buena alimentación a lo largo de las diferentes etapas del crecimiento es fundamental para llegar a la edad adulta en plena forma y mantener una buena calidad de vida en la vejez. Si llevar una alimentación sana y equilibrada resulta vital en cualquier periodo, al llegar a la […]

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October 13, 2014

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Importancia de la Nutricion Celular

Importancia de la nutrición celular La nutrición celular está cada vez más presente en nuestras vidas. Hasta hace poco tiempo, la alimentación tenía como principal finalidad conseguir un buen aspecto físico: no comer demasiado para no engordar, evitar el exceso de azúcar para no tener caries, comer frutas y verduras para un cabello fuerte y brillante, […]

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September 30, 2014

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¿Qué Nutrientes son Indispensables en una Dieta Saludable?

¿Qué nutrientes son indispensables en una dieta saludable? Los nutrientes son las sustancias que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable y lleno de energía. Para que sus propiedades sean efectivas es necesario ingerirlos de forma equilibrada. Un consumo excesivo o escaso puede provocar alteraciones metabólicas y enfermedades.      Clasificación de los nutrientes Según su importancia: […]

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September 20, 2014

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Cómo Prevenir la Osteoporosis

Cómo prevenir la osteoporosis La osteoporosis se produce por la falta de calcio en el organismo. Esta carencia hace que los huesos se debiliten y sean menos resistentes a las fracturas. Las mujeres son más propensas que los hombres por lo general. Los huesos que más se resienten a causa de esta enfermedad son los […]

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September 20, 2014

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Dieta Saludable para Perder los Kilos de Más

Dieta saludable para perder los kilos de más La dieta saludable es beneficiosa no sólo para tu salud, sino también para tu figura. Unos hábitos de vida saludables y una correcta alimentación, adecuada a las necesidades de cada persona, nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Dieta saludable para mantener tu figura y […]

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September 13, 2014

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Importancia de la Alimentación en el Embarazo

Importancia de la alimentación en el embarazo La importancia de la alimentación en el embarazo es aún mayor que en cualquier otra etapa de la vida. La correcta ingesta de alimentos por parte de la madre influye directamente en el adecuado desarrollo del feto. Importancia de la alimentación en el embarazo: Mitos y realidad La […]

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